今年4回目のフルマラソンに出場予定です。

過去3回のタイムは、

2012年　4時間44分04秒

2014年　5時間08分07秒

2015年　4時間47分51秒

 

今年の目標は『ひと月に100キロ走る。』ですが、

ここ半年の結果、

1月　61.7㌔

2月　91.3㌔

3月　68.4㌔

4月　37.2㌔

5月　64.4㌔

6月　102.5㌔

 

先月やっと目標の100㌔を達成しました。

ところがその反動なのか、今月は1㌔6分ペースなのに5㌔以上走るのがとても辛い。

いつも国道191号線沿いの綾羅木海岸近くを走っています。

このコースは起伏がありますが、信号は少ないし、なにより海が綺麗に見えます。

 

iPS細胞でノーベル賞を受賞した山中伸弥教授が

2017年京都マラソンを3時間27分45秒で自己ベスト更新されています。

54歳だそうです。

おそらくひと月に150㌔、時間にすると約13時間くらいは走っていらっしゃると思います。

私の何倍も忙しいであろう山中教授が毎月13時間ぐらい時間を作って練習をし、

3時間台で完走されてる。

やはり意志の強さの違いですね。反省しなければいけません。

 

いままでは目標タイムは決めず完走することが目的でしたが、

今年は自己ベスト更新を目指して走ります。

 

仕事もマラソンも目標を立てることが重要。